आज के समय में हर व्यक्ति वजन से परेशान है| वजन बढ़ना जितना आसान होता है, घटना उतना ही मुश्किल होता है| इस पुस्तक में बहुत ही सहजता से बताया गया है कि कैसे सही खान पान और कसरत से वजन को केवल 4 हफ्तों में घटाया जा सकता है