मैं अपने पाठकों से यह वादा तो नहीं कर सकता कि वे इस पुस्तक को पढ़ने के बाद हमेशा जीवित रहेंगे या अमर हो जाएंगे। हां, यह भरोसा अवश्य दे सकता हूं कि यदि उन्होंने इस पुस्तक में दिए गए उपायों व सुझावों का पालन किया तो वे निश्चित रूप एक लंबा व स्वस्थ जीवनकाल पाएंगे व उनके जीवन का अंतिम समय कष्ट व रोगों से रहित होगा।

यह पुस्तक अनेक अस्पतालों, डॉक्टरों, मेडिकल संस्थानों व मेडिकल विश्वविद्यालयों से प्राप्त अध्ययनों, रिपोर्टों, सर्वेक्षणों व जांचों पर आधारित है।