आज सारा विश्व योगमय होता जा रहा है। योग हो या फिर भोग। रोग दोनों में ही बाधक है। इन दोनों क्रियाओं को करने और उनका पूर्ण आनंद लेने के लिए शरीर का रोगमुक्त और स्वस्थ होना आवश्यक है। यह पुस्तक अलग-अलग बीमारियों और कुछ ऐसे विषय जिनका योग की पुस्तकों में विवरण नहीं मिलेगा उनको समझाने का लाभपूर्ण प्रयास कर रही है। इस पुस्तक में योग को समझाने के प्रयास तथा किस-किस बीमारियों में योग का क्या प्रभाव पड़ता है पर भी प्रकाश डाला गया है।